北京本元堂第三期辟谷营学员体会——天空的鹰|本元辟谷 - 本元文化论坛

天空的鹰

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0 发表于: 2014-11-19

北京本元堂第三期辟谷营学员体会

    今年“十一”长假的时候，参加了北京本元堂韩理明老师举办的第三届辟谷养生营，感觉收获很多。

    对于辟谷，我之前也充满好奇，一方面觉得吃饭睡觉是每个人从出生开始就有的一种状态，如何能够很长时间不吃饭，如果不吃饭的话，人体能不能受得了；另一方面，不论是古时候的各种记载、传说、故事，还是现实现在社会上的各种宣传，都说明辟谷这种现象确实是存在的，其功效小则可以调理身体，大则可以帮助修仙、修行。

    我对于辟谷非常好奇，就通过书籍、网络等各种方式了解辟谷的相关知识原理，并在去年8月份的时候，自己尝试“辟谷”了七天。当时虽然白天坚持不吃东西，但晚上还是需要吃一些西瓜之类的水果，白天也会有全身乏力的感觉。七天之后，感觉身体稍微有一些轻松，对能量的体会也更顺畅了一些。现在看来，这种方式只能算是“断食”，不能算是“辟谷”，而且对肠胃还是会造成一些危害的。

    今年北京本元堂的理明老师举行了几次“辟谷沙龙”，对于辟谷的一些基础原理进行了讲解和说明，尤其是人体能量来源两通道，“食物”的不同形式与作用，辟谷与断食的区别，本元辟谷的核心理论，辟谷功效等基础原理使我对辟谷有了非常清晰和明确的认识，完全消除了“人不吃饭行不行”的顾虑，也对辟谷的原理和功效有了更加客观和真实的认识。
    同时，也了解到理明老师长期从事人体调理工作，不仅对辟谷，对整个人体的调理、锻炼、疾病的治疗都有非常丰富的经验。理明老师在了解目前各种辟谷方法的基础上，传承和推广道家正宗辟谷方法，体系完整，法简效宏。而且理明老师具有正宗道家传承，其所传的辟谷方法也有源流、有传承、有实效。

    我在了解理明老师所传的本元辟谷法后，就非常想参加，但由于工作时间太忙，第一届、第二届辟谷养生营都没有参加成。在“十一”长假期间，理明老师通知在长假期间举办第三届辟谷养生营，于是我赶快报名参加了。

    我从10月1日开始到理明老师那里学习辟谷，整个学习过程如下：

10月1日第一天
    第一天到理明老师处后，就开始学习本元辟谷的基本方法，学习之后，由理明老师带练各种方法，然后自己练习，果不其然，各种辟谷方法练习之后，等到中午和晚上该吃放的时候，没有一点饥饿的感觉。辟谷方法坚持练习后，身体也感觉是充满力气的，没有一点乏力的感觉。

    下午理明老师有传授并带练了本元辟谷中的“清肠法”，这套方面可以在辟谷过程中快速排出身体内的深层次垃圾和毒素。

    注：在第一天休息的过程中，有一对兄妹到理明老师的工作室，其中的女孩有子宫肌瘤，想要尝试让理明老师进行治疗。由于他们先去过很多医院，按照西医开刀的方法，有风险，不能根治，费用也很高，所以一开始对于理明老师的自然疗法不太相信，也不太能够接受。经过理明师兄对自然疗法的说明和病理的判断后，女孩同意接受治疗。在理明师兄使用点穴的方法，隔空传递能量，治疗一小时后，女孩的态度发生了很大的转变，一个劲的说，感觉到了能量在病灶附近转，点穴的时候有一股暖流传入，就象在武侠小说里描写的内功运行一样的感觉。经过这次治疗，这个女孩彻底信服了理明老师的治疗方法，非常配合并积极宣传自己的治疗效果。

10月2日第二天
    早上我将前一天的辟谷法、清肠法又练习了一遍，在照镜子的时候，感觉面部有一些毒素排出，部分毛孔变得有些暗黑，与理明老师沟通后，知道这些是正常的排毒反应。
    上午锻炼了之后，又和理明老师学习了美容法、静心法等辟谷配套方法，练习了一段时间后，感觉身心的能量又充足了很多；快中午的时候，又练习了道家南宗秘传的“玉蟾吸真”功法，中午没有一点饥饿的感觉，理明老师练了之后，也感觉不饿，没有吃中午饭。
    下午除了练习辟谷法和配套方法，又和理明师兄一起练习了站桩和本元养生功法，这时候身体就出现了不同一般的反映。我平时也会练习站桩和六段锦，晚上有时间也会打坐，所以平时感觉自己的身体还是比较健康的，柔韧性也算可以。但开始站桩活动身体时，感觉自己的身体非常僵硬，一些六段锦动作做起来非常难，双手到膝盖下后，再下腰几乎都下不去了，全身的筋都有些疼。活动了一下身体后，开始站桩，刚开始站一分钟，腿就可以抖动，感觉全身都不能坚持站桩。继续坚持下去，小腿外侧从膝盖到踝骨的足阳明胃经和足少阳胆经这两条经脉的部位象是两条非常寒冷的冰线一样，非常凉；继续站下去，感觉这些寒气，逐渐往足底走，胃部也有些寒冷，慢慢少了一些。站到三十分钟后，身体感觉全身都是比较热了，慢慢收功后，感觉全身好了一些，但比较僵硬的感觉还是很重。

    注：由于10月2日也是斗姆圣诞，理明老师要传授“大梵先天斗姆灵修法”，下午第一天的兄妹再次来到北京本元堂接受理明老师的点穴治疗；后面一些学法的同修也陆陆续续到了工作室，其中有两位比较特别。他们是一对母子，来的母亲受家庭环境影响，拜师一位藏密大德修习宁玛派密法，由于修行比较精进，她对能量的感觉非常敏感，一进到工作室，就感觉市内的能量比较强。等理明老师治疗完，从治疗室出来，她一下子就感觉到很强的能量场，然后与理明老师一起对斗姆法、佛法、道法进行了很深的交流和沟通。之后大家一起共修了斗姆法，他们一直赞叹理明老师，而后离开。
    晚上理明老师开坛，请斗姆和各位仙师加持众人修习斗姆法；通过云朵师兄看圆光，斗姆对理明老师的传法进行了肯定，并开示众人精进专修斗姆法。
    开完坛后，众人分享了丰盛的贡品，我由于在辟谷，不能吃贡品，最终也经受住了美食在前而自己不能吃的考验！

10月3日第三天
    早上一起床，我就将辟谷各法都练了一遍，从镜子里看，面部的一些灰垢已经少了一些，皮肤感觉也变得有些光泽了。但全身有一种非常酸软、无力的感觉。与理明老师沟通，知道在辟谷过程中，会有一个身体转换的过程，人体能量由长久习惯的肠胃消化系统，变成人体的经络系统会有一个过渡和适应的过程，一般需要2-3天。全身酸软无力是过渡过程中一个重要的阶段，这个阶段需要有老师在场指导，判定是辟谷正常的过渡，还是人体能量不足而产生的病态问题，需要老师判定，并进行相应的指导。
    理明老师指导我多进行采气、站桩等功法，补充自己的身体能量，使自己尽快度过辟谷过渡状态。我上午多练几遍辟谷法，中午的时候，理明老师又传授可以快速打通大周天的“大周天真言”，在理明老师带修的40多分钟过程中，一开始小腿的胃经和胆经部位仍是非常冷，随着不断的持咒，寒气下行的感觉也越来越明显，最后感觉不到寒气，全身的气机和能量在经络里运行的感觉非常明显。在修法结束后，很长时候这种气机流动的感觉都还一直存在。有了这样的感觉后，自己感觉到全身都已经过渡到经络交换能量的状态，身心都适应了辟谷的状态。
    下午理明老师又带我一起到室外走了走，并传授了行走练功法、瘦身法、采古树、日月星辰能量的方法，通过与外界大自然的接触，可以让自己更好的和自然能量进行交换。
理明老师嘱咐自己回去练习时，也多去一些公园、花园等景色比较好的地方去散步，也多站桩、练习辟谷法，使身体的能量足够充足。

10月4日  第四天
    由于公司安排我从10月4日值班，我早上将辟谷法都有练习了一遍，感觉整个面色和皮肤已经没有灰垢，感觉有光泽了。
    早上练完功告别了理明老师，去公司值班。但奇怪的是不论是在公交车上、地铁上，还是在步行，到处都能看到美食，而且对食物变得很敏感，很远就能看到。在地铁上，平时感觉地铁电视的广告不怎么播放美食的，但那天好像一直在播放美食的广告。
    白天在公司处理进行一些值班的工作，还是多喝了一些蜂蜜水，练习服气法、玉蟾吸真等功法，中午的时候也在公司附近的公园散步、站桩，补充身体的能量。
    晚上回去的时候，虽然由于天黑，看不到到处都是美食和好吃的了，但嗅觉非常灵敏了，我站在一条很宽的马路的这边就能闻到马路对面一些饭店饭菜的香味，走到近处的时候，香味和我在远处闻到香味是一样的。在下了地铁，还有很长台阶才能到出站口的时候，就又闻到了地铁口那些小推车上烤鸡腿的香味，我很奇怪距离如此之远，我怎么又闻到了美食的香味。这时自己突然有一个感觉，反观内心，这会想吃东西、能够在很远处闻到香味的并不是“我”，“我”是在辟谷状态，一心持诵斗姆咒的。突然的，那个能在很远处闻到食物香味的“我”不在了，我也闻不到什么香味了，只是安心在辟谷状态，持诵咒而已。等走上台阶，到了地铁口后，看到那些鸡腿和各种美食，我也闻不到什么了，看着那些美食，美食是美食，我在辟谷，如是而已。
辟谷状态与理明老师交流后，理明老师肯定了效果继续坚持，有时间多练功、多散步。

10月5日  第五天
    这一天我还是在公司值班，喝蜂蜜水、站桩、练辟谷法。在练功的时候，之前也一直会有一个考虑练功多长时间，一会看下时间，一会看下时间，以防止练功时间不够。但又了前天晚上的体验，在练功之前，我感觉我自己关注在自己身上，和自己商量练半小时。然后直接练功，练功的时候，心也比较静，一直在练功，没有其他的想法，等感觉想结束了，就自然结束。随眼一看，正好半个多小时。这样也感觉其实“我”一直存在，身体也是非常精细的，只是平时自己的关注点一直在工作、生活上，等关注到自己，和自己融为一体了，才“知真本有”。
    在今天除了其他排毒反应，由于肠胃不好，今天才排出了宿便，身体也感觉轻松了很多。
另外在今天练习六段锦和站桩时，不仅没有了筋骨酸疼，不能支持的情况，而且比在辟谷之前练习六段锦和站桩的更加轻松，效果也更好，筋骨和关节都更加灵活了。

10月6日  第六天
    这一天和前两天的活动差不多了，在下午空闲的时候，在公园散步了比较长时间，下午的天气也变得很好，不象前几天天一直很阴。下午出了太阳，公园的风景很好，自己的心情也很好，站了一个多小时的桩，又练了辟谷法，在公园站着感觉很放松。看天空、云朵、树木、溪水，都很轻松，刚站完桩，身体的能量运行的感觉还很明显，感觉到自己和树木、云朵一样，与大自然都是能量连接、好像逐渐融为一体了，“我”只是自然的一部分。
    有了这种感觉和体验后，我回去整理“心易”笔记时，感觉心易的原理和技法更加容易理解了。又看了一遍之前空谷老师发易学文章，又有了很多更深的领悟，明白了更多的道理。

10月7日  第七天
    按照一般第一次辟谷的时间来说，这是最后一天了，在今天感觉自己的身心都非常舒服，能量也很充足，走路也有些轻，不用看镜子就能感觉到自己的皮肤比较有光泽。
    在晚上散步的时候，在一个药铺的门前称了一下，比辟谷之前，体重已经减轻了12斤。后来在本元周年庆典的时候，各位师兄见到我也感觉我瘦了一些。
    通过这几天的辟谷，感觉身体排出了较多的毒素，肠胃功能也恢复和变好了许多。

    由于一开始自己给自己设定辟谷时间的时候，就是让自己辟谷七天，10月8日第八天也没有象吃饭的感觉，就又辟谷了一天。10月9日将辟谷状态向理明老师汇报后，在理明老师的晚上逐步开始喝一些白菜汤，从辟谷状态逐渐过渡到正常状态。

    通过本次辟谷我有以下学习体会：
    1.本元辟谷法和其他方法一样，可以从体、相、用三方面来看待：
    功法传承、辟谷原理、资深老师是体，是辟谷的根本，这是辟谷是否有效，是否能取得应有神奇效果的根本；
    具体辟谷方法是相，是具体进行辟谷的方法和实现手段；
   最终的辟谷各项结果是用，有了前两个方面的保证，真实有效的辟谷效果就是水到渠成了；
    2.本元辟谷是道家正宗传承，具有深刻的理论原理，其中的“食物多种吃法”、“人体能量两通道”、“肠胃保护与运化”等理论已经将辟谷的原理描述的非常清楚；具体的方法上，有主体的辟谷方法，也有配套的养生法、清肠法、美容法等方法，还有“玉蟾吸真”“大周天真言”等法简效宏的功法，功法结构合理、完善；
    3.理明老师修行传统文化多家，具有诸多传承，与养生、中医、道法、易经等方面均身体力行，有较深的功力和经验；现在受师命传承本元辟谷法，传播和推广本元辟谷法，教学过程理法并重，讲解深入浅出，且实带实修，当下证量，不仅能使学员掌握好辟谷的方法，获得失效，还能在传统文化方法获得更多的感悟。
    4.本元辟谷的效果有多种，排毒素、补元气、排宿便、消脂肪、清肠胃这些效果自己都可以实际体会，而且达成了祛病养生、精力充沛、减肥塑形、美容养颜、调和脏腑等功能，也可以由内而外，都可以看到；
另外本元辟谷还能够柔筋骨、疏经络、增智慧，使自己改善体质、脑清神明；
    5.本元辟谷的效果有很多，每个人的期望点可能不同，但都会同时达到多种效果；当然如果侧重于某方面，比如想减肥，或者想排毒，就相应的多练习瘦身法，排毒法，就可以在这方面获得更好的效果。
就我个人而言，我比较侧重经络疏通和增进智慧这方面，所以在这方面就有更多的感受。
    6.换个角度来看，本元辟谷也可以成为一个体质检验的方法，一个自己更加了解自身精密身体的机会，一个重新认识和把握自己内心的开始，一个学习、体会、实证修养传统文化的大门，只要你有所接触体验，便总能有所收获。
    “人能弘道，非道弘人”，本元辟谷法是非常好的方法，但更重要的是想要获得身心健康的人去了解、学习、体会它，在自己的身体上体会它的实际效果和传统文化的魅力！希望有更多的人能够结缘本元辟谷法，获得实际的健康和体悟。

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