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本元養生三仙手,站樁練炁好幫手

级别: 童生
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       中醫里講到人體氣機的運動規律有升,降,出,入四種基本運動形式。如肺主宣發,體現著“升”,主肅降,體現“降”,主司呼吸,呼為“出”,吸為“入”。氣機調暢才能讓人體這個精密的大機器正常運行。本元養生課里的三仙手是運用了炁的運動規律,配合動作以達到打開全身關竅的一個鍛鍊方法。
        我講一下自己練這個動功的心得體會。
      第一式天地升降,隨著兩手臂的上升,下降,配合著呼吸,能體會到體內和體外的炁上升下降。
      第二式混元開合,兩手慢慢拉開時感覺到手心的炁變薄,而手背有阻力。慢慢合攏時,能體會到手上的炁在被擠壓
      第三式日月運轉,兩手在腹前慢慢旋轉時,能體會到肚子里的氣在跟著手的運動而運動。這幾個動作做完後最大的感覺是腹部熱烘烘的,體會到了身體里的炁。
      這個動功驗證了站樁煉出的炁。平時只知道站樁,沒有過多的體會炁的感覺,練了三仙手后就很強的感覺到炁在身體內外的感覺了。
       從九月份接觸到本元的課程后就開始堅持練習站樁。從基本樁到金字塔樁,時間從三十分鐘到一個小時,兩個小時。自己感覺到了身體上的炁。初步嘗試到炁對身體內部的調整作用。以前總有這裡那裡不適,頸椎,腰椎也有點問題,現在身體越來越好了。很感謝空谷老師開創了這樣好的課程,讓許多和我一樣處于亞健康的人得到健康,快樂。
级别: 管理员
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只看该作者 1 发表于: 2014-12-11


三仙手的作用:
1、强化真炁之升降、开合、旋转,此乃人体炁化运动之必须。炁化运动增强,则生理功能改善。
2、疏通全身经络,打开百会、涌泉、劳宫、下丹田这四大窍穴。盖以神通观之,此四处乃人体通向外界的最大窗口。
3、采纳天地精华,补充人体真炁,排出体内浊炁。
4、练习以神驭炁,学会用炁“做功”。如布炁治病乃至各种神通妙用等,皆是用炁“做功”而已。

天道,地道,人道,王道,佛道,大道相通!
哲理,物理,医理,伦理,心理,至理圆融!
级别: 童生
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只看该作者 2 发表于: 2014-12-11
謝謝老師補充三仙手的妙用!
级别: 版主
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只看该作者 3 发表于: 2014-12-11
加油!
级别: 童生
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只看该作者 4 发表于: 2014-12-11
謝謝老師補充的三仙手妙用。
级别: 版主
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只看该作者 5 发表于: 2014-12-11
哇,静的功力了得啊,很有能量!!!
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只看该作者 6 发表于: 2014-12-11
    
良心,信用,骨气.
级别: 版主
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只看该作者 7 发表于: 2014-12-12
学习了,祝贺师兄练的好。
灵峤散人
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只看该作者 8 发表于: 2014-12-12
真的是非常好的功法!呵呵!
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只看该作者 9 发表于: 2014-12-13
加油
级别: 童生
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10
只看该作者 10 发表于: 2014-12-25
    
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463
只看该作者 11 发表于: 2014-12-25
感恩的心 感谢有你 伴我一生 让我有勇气作我自己
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193
只看该作者 12 发表于: 2014-12-26
三仙手确实非常强大!
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