社区应用 最新帖子 精华区 会员列表 统计排行
  • 920阅读
  • 4回复

小议"阴阳拍"

级别: 童生
发帖
73

      前几天洗碗时突然发现,水槽里水流缓慢,逐渐停滞不前,估摸着是下水道堵了。拆开清理时,发现大团大团的黑色污秽物堆积在管腔不同处,厚厚的,条索状,粘粘糊糊的污垢卖力地贴在管壁内,似乎有一种说不清道不明的暧昧, 始作俑者是下水管的弯曲处,此处污物填满了整个弯道。用力刮除时,令人作呕的腐臭味在空气中一圈圈弥散开来。谢天谢地,历经一番苦战后,下水管终于恢复畅通,又能正常排污了。
      后来突然想起经络也是一种管道,人体每天的新陈代谢必然贡献大量垃圾,经络也需定期清洗,否则一旦堵塞,后果不堪设想,轻者引发脏器、肢体功能障碍, 重者危及生命。 因为“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通”。
     本元一级养生法中的主修功法之一"阴阳拍",正是一种经络清洗操,为清理经络中的污秽物而设计。它涵盖传统中医里全部经络-----人体手足三阴三阳共12条正经和任督二脉, 沿着经络走向,依次拍打首尾相连的阴经和阳经,并重点关注了躯干部位大穴。本法要求中等力度,与萧宏慈的拍打拉筋法中重拍明显不同,后者不分男女老少,虚实表里,上来一阵拳打脚踢,强求拍处明显出痧。 不偏不倚谓之中,从中医的角度看,轻拍为补,重拍为泻,对所有人群岂能不分青红皂白都一泻了之?
      阴阳拍中还有2个小细节也很有意思。 其一是拍打“八虚”。《内经•灵枢》有言:“人有八虚,……以候五脏,……肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。凡此八虚者,皆机关之室,真气之所过,血络之所游。邪气恶血,固不得住留,住留则伤筋络骨节,机关不得屈伸, 故痀挛也”。
      人体躯干与四肢连接处,四肢弯曲部位--------双侧肘窝、腋窝、髀窝(腹股沟)、腘窝--------在<<内经>>里称为八虚。正如厨房下水道弯曲处最容易堵塞一样, 八虚也是内脏病邪最易停留之处, 因此每天有重点地拍打八虚,相当于定期替内脏作了大扫除,长期坚持,必然可以达到祛邪扶正,调和脏腑,益寿延年的效果。
      其二是跺脚。这个动作很简单,但也很容易被忽略。有句话叫“气得直跺脚”。这是一种人体本能的保护反应。怒则气上, 为缓解压力,防止气血攻心,攻脑,人会自发通过跺脚将气机下引。因此,跺脚时,将注意力集中在脚部,可以引气血下行,心神下沉。此外,日常生活中会有这样的体会,测体温前需甩几下体温计,甩完后水银向下聚集。水性下潜,湿浊下注。同样的道理,跺脚还可以将体内的湿浊之气降至脚部。浊气下降,清气上升, 气机流通, 病安存焉? 所以,  勿以善小而不为。
级别: 童生
发帖
87
只看该作者 1 发表于: 2015-04-16
厉害呀,学习了
发帖
463
只看该作者 2 发表于: 2015-04-16
谢谢分享
感恩的心 感谢有你 伴我一生 让我有勇气作我自己
级别: 版主
发帖
182
只看该作者 3 发表于: 2015-04-17
除了佩服,还是佩服,这才是真正用心学习的师兄啊,必须跟着学习!!
级别: 童生
发帖
43
只看该作者 4 发表于: 2015-04-21
体会深刻。。。。。
描述
快速回复

您目前还是游客,请 登录注册